復習を行う良いタイミングとは
なるべく情報を長期間に渡って記憶しておくためには、長期記憶に保存するのが良いわけですが、そのためには情報を脳になる海馬へ重要と認識させる必要があります。そのために利用する方法が復習なのですが、これにはタイミングが重要になってきます。
復習をする事で、同じ情報を何度も海馬に与える事で重要と認識させて、長期記憶に保存する事ができるようになりますが、この海馬には特性があります。この特性をよく理解しておくと、自然と復習するべきタイミングが理解できるようになります。記憶力を高めるためにも、この特性をなるべく早い段階で理解しておきましょう。
まず、海馬は新しく覚えた情報のおよそ半分を4時間程度で忘れてしまうような特性があります。そして、1ヶ月もするとすべてきれいに消去されて、覚えていない状態になってしまうのです。
これはまったく復習などをしていない状態の事ですが、これにより少なくとも覚えた情報を翌日には復習した方が効率的に記憶力を高める事ができるようになるでしょう。なぜなら、できるだけ早い段階で復習をすれば、忘れている情報が少ないので少しの苦労で学習ができる事になり、記憶力を高める事ができます。
このような特性を覚えておけば、非常に効率の良い学習が進められるようになって、よりレベルの高い勉強ができる事になります。これは、学生だけでなく仕事をしている大人であっても、同様です。
新しく覚えた仕事や情報などは、早い段階で復習する事で他の人よりも早く覚える事ができて、上司からも一目置かれる存在になるかもしれません。